Ци – это энергия, обеспечивающая уровень и интенсивность всех биохимических и биофизических процессов в организме. Энергия – это способность совершить Работу, совершить Событие, Изменение Мира (и себя, как части Мира).

Выделение, высвобождение энергий всегда приводит к процессам превращения и изменения. Накопление энергии означает максимальное увеличение потенциальных возможностей преобразования себя и Мира. Все реакции в живом организме либо требуют энергии для своего осуществления, либо выделяют энергию в процессе преобразования веществ.

Цзин – это секреты внутренних органов, сюда относится слюна, сперма, гормоны, ферменты и все генетически обусловленные процессы жизни организма по биохимическому превращению веществ в теле.

Цзин – это совокупность главных генетических и биохимических особенностей и потенциальная возможность эффективно сохранять состояние жизни на протяжении длительного времени.

Цзин – это также химические элементы и молекулы, поступающие в организм в процессе жизни и использующиеся для ее поддержания. Цзин это так называемая «материальная база», обеспечивающая существование жизни как феномена самовоспроизводства сложно организованных биохимических структур.

Шэнь – включает в себя все организационные процессы по поддержанию живого существа в состоянии жизни от самых «элементарных» химических реакций до сложнейших процессов работы сознания человека.

Представление об энергетических каналах также уходит в глубокую древность Китая и является базовым понятием традиционной китайской медицины. В соответствии с ними, тело человека имеет три системы маршрутов: кровеносную, систему вод и энергетическую.

Энергетическая система каналов связывает поверхность тела с внутренними органами. На каждом из каналов существует большое количество биологически активных точек (БАТ). Они являются входами и выходами этих каналов, и через них происходит обмен и взаимодействие ци человека и ци окружающего его мира, и всего Космоса.

Система каналов невидима обычным зрением, ее нельзя выявить, препарируя тело человека или животного. Поэтому длительное время на Западе ее существование подвергали сомнению, хотя результативное лечение многих заболеваний методами иглорефлексотерапии заставило более пристально изучать это направление. В результате появились методы, позволяющие точно установить местонахождение каналов и расположение биоактивных точек.

Во многих странах очень популярен метод измерения электрического сопротивления между точками. Если две точки принадлежат одному каналу, то сопротивление между ними меньше, нежели между точками, находящимися на разных каналах.

Помимо этого, в Китае группа ученых обнаружила, что звуковые сигналы от точек, находящихся на разных каналах, различны, то есть можно по звуковым сигналам определять, какому именно каналу принадлежит данная точка.

По увеличению электрического сопротивления или изменению тембра звука можно выявить, какая из точек закрыта и на каком участке канала нарушена проводимость энергии.

На теле человека различают 12 основных каналов — жень и 8 чудесных — май. 12 основных каналов связаны с 12 основными органами, которые, с точки зрения традиционной китайской медицины, являются не столько анатомически отдельными органами, сколько функциональными системами.

У каналов есть ветви — коллатерали, образующие сеть и связывающие в единую систему все части тела. Основные каналы обычно сравнивают с реками, а чудесные — с озерами. Они соединены с основными каналами, но при этом у них свои маршруты.

Главная их функция — управление основными каналами и перераспределение в них ци. Если в основных каналах образуется избыток ци, то она начинает заполнять чудесные каналы, а если ее не хватает, то дефицит восполняется поступлением ци из запасов чудесных каналов.

Главными среди каналов май являются переднесрединный Жень-май (канал действия или зачатия) и заднесрединный Ду-май (канал управления). Жень-май управляет иньскими основными каналами, а Ду-май — янскими.

Если по каналам ци перемещается свободно, то человек здоров, и все его системы функционируют нормально. Если на каком-то из участков происходит «затор»,так называемая «закупорка» канала, создающая препятствие для свободной циркуляции ци, то там возникает болезнь.

В одних случаях она может носить локальный характер, в других — вызвать нарушения в функционировании близлежащих зон или участков и органов, связанных с данным каналом. С точки зрения китайской медицины на участках «закупорки» канала всегда возникает заболевание, или, иначе, в области функциональных нарушений и заболеваний всегда наблюдается частичное или полное спазмирование каналов и нарушение в них циркуляции энергии.

В энергетическую систему организма входят также области дань-тянь.

Понятие «дань-тянь» традиционно принадлежит системам цигун, в переводе «дань» — это концентрированная, сгущенная, очень сильная энергия, а «тянь» — это поле, зона, область.

Поэтому дань-тянь часто переводят как «энергетический резервуар» или «котел». Вообще энергия ци бывает в двух состояниях: концентрированном — тогда она подобна веществу, которое мы можем видеть и осязать, и в разреженном — тогда она подобна газу.

При определенной тренировке мы можем управлять состоянием ци. На начальном этапе практики необходимо научиться работать с той зоной, где легче почувствовать энергию. Фактически же дань-тянь означает участок, в котором можно накапливать энергию ци, получаемую из внешней среды, преобразовывать и улучшать ее качество.

В практике ЦИгун различают три резервуара, котла или дань-тянь:

1. Шан дань-тянь — верхний котел. Располагается внутри головы, в области гипоталамуса, на уровне бровей (примерно там, где индусы ставят красную точку).
2. Чжун дань-тянь — средний котел. Расположен в области груди (центр на уровне сосков).
3. Ся дань-тянь — нижний котел. Находится в области пупка и малого таза (центр несколько ниже пупка).

Именно только на начальных этапах практики очень часто упоминается об дань-тянь областях, потому что именно в этих трех зонах легче всего сконцентрировать и почувствовать энергию.

Кроме того, в этих зонах существуют разные структуры (уровни) энергии. Но если продолжать практиковать, то в конечном счете можно сконцентрировать энергию на любом участке тела, в любой БАТ. Если достаточно интенсивно сконцентрировать в ней энергию, то можно сказать, что в этой точке находится соответствующий дань-тянь.

Поэтому считают, что при интенсивной практике ЦИгун на любом участке тела может быть дань-тянь.

Каждый дань-тянь отвечает за определенные качества и характеристики, и осознанно работая с определенным дань-тянем («энергетическим центром») мы развиваем то или иное качество за которое отвечает данный дань-тянь.

Практика нижнего дань-тяня используется для улучшения здоровья, приведения в порядок нашего физического тела, для восполнения растраченной за годы нашей жизни энергии, для ее хранения и улучшения качества.

Работа со средним дань-тянем увеличивает нашу силу. Здесь речь идет не об общепринятом понятии физической силы, а о готовности брать на себя определенные обязанности, об уверенности в своей способности решать возникающие перед нами задачи.

Часто встречаются люди, которые не начинают какого-то дела только потому, что не уверены в том, что смогут довести это дело до конца. Их путает объем работы или другие сложности, которые могут возникнуть в процессе ее выполнения.

Они не знают, что именно может возникнуть, но уже заранее боятся, что не справятся. Практика среднего дань-тяня позволяет им приобрести уверенность в своих силах.

Практика верхнего дань-тяня усиливает способности, интеллект и дух, расширяет каналы восприятия, придает психологическую устойчивость, особенно в стрессовых ситуациях.

Необходимо отметить, что занятия любым видом цигун позволяют накапливать и увеличивать ци, но не любая методика позволяет повысить собственный уровень. Это связано с тем, что некоторые методики используются только для улучшения здоровья или только для наработки боевых навыков, то есть являются частью какой-либо системы, а не системой в целом.

Какой вывод можно из всего этого сделать?

Цигун это искусство оздоровления и саморегуляции, которое позволяет избавиться от многих болезней, продлить жизнь, сделать сильным не только физическое тело, но также и укрепить дух!