Цигун — это система философии и культуры древнего Китая, которая в настоящее время становится все более популярной. Название этой системы происходит от двух слов. «Ци» — означает жизненную энергию, дыхание, и «Гун» — работа.

Таким образом, можно сказать, что цигун — это комплекс методик, которые позволяют управлять жизненной энергией и восполнять ее. Человек, практикующий цигун занимается физическим и умственным саморазвитием.

Задача практикующего — научиться согласовывать действия разума, движений тела и дыхания, действовать как единый целый организм.

Это направление возникло еще в древнем Китае, как часть китайской медицины. Она существует уже более 7 тысяч лет. На ее возникновение повлияла религия — даосизм.

Еще в древнем Китае врачи на основе цигун разрабатывали различные методы лечения. Многие века цигун совершенствовался, возникало множество разных его школ.

В прошлом веке в цигун стали выделять несколько направлений:

Недавно стали выделять еще более узкие направления:

Само название цигун появилось лишь во второй половине ХХ века, когда в 1958 году была издана книга Лю Гуйчжэня под названием «Практический курс цигунотерапии».

В 1973 году были найдены две очень важные книги об этой системе, они относятся ко временам династии Хань (200-е гг. до н. э.). Это «Схемы ведения и привлечения» и «Ци без питания зерном», они собраны в один сборник.

Несмотря на то, что текст был поврежден, многое было переведено. В этом сборнике особое внимание уделялось тому, что в разные времена года питание энергией Ци происходит по-разному и были описаны необходимые условия для каждого сезона.

Это нашло отражение и в современных методиках цигун. В настоящее время этой философии уделяется все больше внимания, разрабатываются новые методики и издается много книг.