Упражнение в цигун «Стояние столбом» — классическая техника цигун, оказывающая общий укрепляющий эффект на всех уровнях телесной, энергетической и ментальной организаций человеческого организма.

Упражнение «Стояние столбом» — регулирует взаимодействие инь и ян, развивает физическую силу накапливая «внутреннюю» ци, укрепляя область поясницы. Во время выполнения естественным образом массируется желудок и кишечник, стимулируется их деятельность.

В то же время активизируется деятельность энергетических каналов. Упражнение является эффективным средством в борьбе с излишним весом или нездоровой худобой.

Благодаря регулярному выполнению упражнения, можно восстановить здоровье, обрести прекрасное самочувствие, а главное – получить внушительную и ощутимую подзарядку при помощи жизненной энергии ци.

«Стояние столбом», как и все другие упражнения из классического цигун направленны на получение энергетики из воздуха, а для этого махать ногами или руками совершенно необязательно.

Напротив, цигун – метод грациозный, он нарочно избегает резких движений и усилий, ведь они могут оттолкнуть поток Ци.