+7(918)976-05-25
Многотысячелетний опыт китайской медицины сконцентрирован в простых комплексах. Все комплексы проверены временем и клиническими исследованиями, безопасны и удобны в применении. Всего 15 минут в день – и древние практики вернут яркость потускневшим краскам мира!
Цигун, развиваясь на протяжении нескольких тысячелетий, остается уникальной сокровищницей знаний для китайского народа. Сейчас быстро растет интерес к этой науке во всем мире, особенно к оздоровительному цигун, который предназначен для профилактики и лечения болезней, достижения долголетия, стимулирования творческих возможностей.
Хотелось бы отметить одну важную деталь. Китайские врачи считают, что профилактика гораздо важнее лечения, и они обычно говорят так: Не лечить заболевшего, а лечить незаболевшего. Это значит, что цигун прежде всего является практикой, предохраняющей от болезней.
Изучение цигун позволяет расширить знания человека о себе самом, дает возможность управлять механизмами жизнедеятельности, тем самым открывая новую страницу в науке жизни. Конечно, в человеческом организме существует еще много неразгаданных тайн и неиспользуемых резервов, которые необходимо задействовать.
Секрет притягательности цигун кроется в его потрясающей возможности повышать жизненные силы организма без применения различных лекарственных средств, имеющих огромные побочные неблагоприятные эффекты.
Комплексы оздоровительного цигун – это комбинации движений, дыхательных упражнений и приемов медитации (работы мысли, сознания и образа). Часто они применяются в сочетании с точечным массажем и самомассажем.
Тайна цигун заключена в технике управления жизненной энергией, а ключ к этой тайне сокрыт в постоянных тренировках. Практика цигун показывает, как наш организм, используя природную силу, повышает свои энергетические возможности.
Занимаясь практикой цигун, особое внимание следует уделять расслаблению всех частей тела, добиваясь максимального расслабления мышц в области шеи, плеч, поясницы, погружаясь в состояние психического покоя, успокоения сознания.
В естественном состоянии свободной расслабленности заключается залог правильной циркуляции биоэнергии в теле и энергетического обмена с природой. Самое главное – это необходимость избегать мышечного напряжения.
На первых порах занятий придется некоторое время обязательно контролировать технику и ритмичность. Но уже через несколько недель регулярных занятий движения будут выполняться автоматически, спонтанно, на уровне подсознания.
Для эффективного проведения занятий важно создать спокойную обстановку, чтобы была возможность полностью сосредоточиться на упражнениях и избежать чрезмерного психологического напряжения при выполнении какого-либо действия.
Инь и ян – это две составляющие всего вокруг нас. Традиционно под ними подразумевают соответственно женское и мужское начала, тьму и свет, покой и движение, огонь и холод, и т.д…
Ни одна из сторон не может быть абсолютной доминантой, обе они уравновешены и соразмерны все разделено этими полюсами и сближено ими одновременно. Это две части одного целого.
Символом такого единства противоположностей как у нас, так и на Востоке, является круг, разделенный волнообразной линией на две половины. Одна половина – черная, женская-инь, другая – белая, мужская-ян. В центре каждой половины находится кружок: на черной – белый, на белой – черный, и это является знаком взаимосвязанности и сбалансированности начал.
Два начала не только пребывают в равновесии, но и создают напряжение, которое способствует развитию.