Kaк бы сoвpеменнoе общеcтво не пpoдлевaлo пpoдолжительнocть жизни челoвекa, начиная с пятидесяти лет, челoвечеcкое телo нaчинает «cдaвaть». Cустaвы изнaшивaютcя, кожa теряет элacтичнocть, вoспpиятие утpaчивaет живoсть и зaмедляетcя. Xoть медицина не может предoтвратить cмерть телa, нo человеку удалocь oбнapужить возмoжнocть вoзвpащения мoзгу егo юношеcкoй вoспpиимчивocти: это медитaтивные техники (с помощью занятий цигун, йога и др.) […]
Внутренняя улыбка техника саморазвития и оздоровления организма
В течение многих веков эта несложная медитация была доступна только монахам и членам императорской фамилии Китая, за её разглашение существовало строгое наказание. И только в XX веке новое китайское правительство разрешило обнародовать древние даосские тексты и упражнения. Искренне улыбающийся человек расслаблен и, одновременно, находится в тонусе, в состоянии принять себя и окружающий мир. Регулярное нахождение […]
Важность занятий гимнастикой цигун в современной жизни
Многотысячелетний опыт китайской медицины сконцентрирован в простых комплексах. Все комплексы проверены временем и клиническими исследованиями, безопасны и удобны в применении. Всего 15 минут в день – и древние практики вернут яркость потускневшим краскам мира! Цигун, развиваясь на протяжении нескольких тысячелетий, остается уникальной сокровищницей знаний для китайского народа. Сейчас быстро растет интерес к этой науке во […]
Обычно ЦИгун занимаются или для укрепления здоровья, или для лечения болезней. Каковы бы ни были цели занятий ЦИгун, существуют правила, нарушение которых во время занятий недопустимо ни в коем случае. Несоблюдение запретов чревато, как минимум, отсутствием каких бы то ни было результатов, что означает напрасную трату времени и сил, а в худшем случае может привести […]
12 полезных советов, если вы решили заниматься цигун самостоятельно
совет № 1 Прежде чем приступить к занятиям Цигун, необходимо получить как можно более подробные сведения о состоянии своего здоровья, и желательно в понятных прежде всего для самого себя терминах. Следует очень внимательно отнестись к противопоказаниям, в частности, необходимо знать противопоказания к занятиям лечебной физкультурой. Сведения о противопоказаниях можно получить либо из специальной литературы, либо […]
Концепция представления об энергетических каналах и биологически активных точках
Ци – это энергия, обеспечивающая уровень и интенсивность всех биохимических и биофизических процессов в организме. Энергия – это способность совершить Работу, совершить Событие, Изменение Мира (и себя, как части Мира). Выделение, высвобождение энергий всегда приводит к процессам превращения и изменения. Накопление энергии означает максимальное увеличение потенциальных возможностей преобразования себя и Мира. Все реакции в живом […]
Цигун – это особая даосская форма йоги, которая берет начало от Древнего Китая и применяется в современном мире. Он помогает достичь гармонии и тела, и духа, освободить сознание человека от связывающих его оков телесного мира. Современные проблемы во многом схожи с теми, которые встречались людям в древнем мире. И тогда, и сейчас каждый человек хотел […]
История возникновения цигун и его основные принципы
Цигун — это система философии и культуры древнего Китая, которая в настоящее время становится все более популярной. Название этой системы происходит от двух слов. «Ци» — означает жизненную энергию, дыхание, и «Гун» — работа. Таким образом, можно сказать, что цигун — это комплекс методик, которые позволяют управлять жизненной энергией и восполнять ее. Человек, практикующий цигун […]
Основные принципы ЦИгун. В основе этой огромной методики лежит три основных принципа. Регуляция дыхания Регуляция движений тела Регуляция психического состояния. Если говорить проще, то цигун складывается из правильного дыхания, удобного положения тела и умения сосредотачиваться на этом. Умелое сочетание этих трех принципов обеспечивает достижение положительного результата. Но это только кажется, что следовать им просто. Это […]
